Bewegen und Wohlfühlen ist ein Ganzjähriges Programm, kein Kursprogramm.
Dies ist ein spezielles Bewegungsangebot für Frauen nach Brustkrebs.

Ziel unseres Bewegungsprogramms ist es die eingeschränkte Beweglichkeit zu verbessern durch gezielte Kräftigung und Dehnung, die Herz-Kreislauf-Tätigkeit zu aktivieren, das Immunsystem zu stärken, das körperliche und seelische Wohlbefinden zu verbessern und das alles geht mit passender Musik noch mal so leicht.
Spaß, Freude, Lachen und Entspannung sind das beste Training und ist der Inhalt jeder Stunde.

Ihre Ärztin bzw. Ihr Arzt kann Ihnen den Sport nach Rezept verordnen. Eine Rahmenvereinbarung über die Beteiligung an einem „Sport nach Krebs“-Programm wurde mit den Krankenkassen abgeschlossen und in aller Regel wird das Rezept 1-2 mal ausgestellt, so dass dies eine Teilnahme von 1,5 – 3 Jahren kostenfrei ermöglicht. Eine Teilnahme auf Basis einer käuflichen 10er Karte ist jederzeit möglich.

Für weitere Informationen dürfen Sie jederzeit Kontakt mit unserer speziell geschulten Übungsleiterin Christine Wanner aufnehmen.

Sonderschulhalle
Donnerstags 18:00 – 19:00 Uhr
Ganzjähriges Programm, kein Kursprogramm

Christine Wanner
Sportlehrerin
Übungsleiter Prävention und Rehabilitation
Seit 30 Jahren als Übungsleiterin tätig im Bereich Tanz,
Gerätturnen, Kindersport, Fitness- und Gesundheitssport.
Telefon: 07031-604379
chris.wanner[at]arcor.de

Sport nach Krebs – Angebot für Männer

Im Rahmen der Nachsorge und der Rehabilitation stellt die Wiederherstellung der Leistungsfähigkeit für die Betroffenen einen entscheidenden Schritt zur Stabilisierung des Selbstvertrauens und zur Verbesserung des seelischen und körperlichen Wohlbefindens dar.

Bewegung und Sport können hierzu einen positiven Beitrag leisten – das haben die langjährigen Erfahrungen mit Krebsnachsorge-Sportgruppen in Deutschland gezeigt. Studien haben ergeben, dass die sportlich-spielerischen Aktivitäten und der Rückhalt in der Gruppe zudem einen positiven Einfluss auf das Selbstwertgefühl Krebsbetroffener haben und aktiv bei der Bewältigung von Krankheit und Alltag helfen können.
Die SpVgg Holzgerlingen möchte nun noch zusätzlich eine reine Männergruppe für Sport nach Krebs anbieten, wo „Mann“ sich wohlfühlen kann. Durch Bewegung, die Spass macht, wollen wir wieder zu neuen Kräften gelangen, so dass der Alltag wieder leichter fällt. Mit und ohne Einsatz von Kleingeräten werden wir den ganzen Körper schonend kräftigen, besonderer Augenmerk wird auf der Beckenbodenmuskulatur liegen. Die Körperachtsamkeit und Körperwahrnehmung wird ebenso geschult werden. Was tut mir gut? Was nicht? Ich freue mich auf Euch!

Diese Gruppe kann mit einer Verordnung für Rehabilitationssport nach Krebserkrankung besucht werden und wird über uns mit der Krankenkasse abgerechnet.

Start 12.04.2016
Dienstag 15 – 16 Uhr
Franziska-von-Hohenheim-Haus, Hülben
Kursleiterin: Anette Weisbarth
Info telefonisch: 07031-655080