Ein vielseitiges Sportkursprogramm, das sowohl die koordinativen als auch konditionellen Fähigkeiten miteinander verbindet. Unter Verwendung verschiedener Trainingsgeräte wird durch funktionales Krafttraining die Haltung verbessert, die Muskulatur gekräftigt und die Koordination geschult. Verschiedene Methoden zur Verbesserung des Herz-Kreislauf-System vervollständigen den Mix.

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